Бременната да спи настрани, обърната наляво

Да не пуши, да не пие алкохол, да не яде сурова риба и меки сирена, да не влиза в сауна, да се се изляга прекомерно на слънце... Забраните за бременната като че ли са твърде много.

Към тях се добавя още една: ако иска да осигури правилно развитие на бебето в утробата, да не спи по гръб, особено в последния триместър, съветват новозеландски учени от университета в Оукланд. Резултатите от проучването им са публикувани в списание Journal of Physiology.

С помощта на инфрачервена камера те наблюдавали по време на сън 30 жени, които били в последния месец на бременността (между 34 и 38 гестационна седмица). 
Същевременно с ЕКГ изследвали сърдечния ритъм както на бебето в утробата, така и на майката. Така установили, че когато майката спи по гръб, бебето е слабо активно - жизнените му показатели са сведени до минимум, което може да доведе до нарушения и дори до преждевременно раждане.

Докато, ако бъдещата майка спи настрани – обърната надясно или ляво, всички системи на бебето функционират нормално. 

Най-правилната позиция по време на сън е да е обърната наляво

„Ако бебето се развива нормално, не е задължително майката да спи на лявата страна. При положение обаче, че гинекологът при прегледа е установил някакви смущения в сърдечната дейност и растежа на бебето, е важно тя да спи наляво и да избягва да е по гръб“, съветва Питър Р. Стоун, шеф на проучването.

Предишно проучване, от 2016 година доказва, че спането по гръб след третия месец намалява притока на кислород към бебето в утробата и увеличава риска от спонтанен аборт.

Източник: topsante.com, адаптация Мона Василева